گوماکو
زندگی زناشویی
سه شنبه 15 شهريور 1401 ساعت 19:28 | بازدید : 424 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

مهارت های زندگی زناشویی

 
۱۰ مهارتی که هر زن و شوهری باید بداند

 آنچه می‌خوانید برگرفته از توصیه‌های اِستیوِن جِیمز دیکسون کارشناس روابط بین‌فردی است.

 

_مهارت‌ اول: حل مشکلات

مهارت حل مشکلات یعنی اینکه اگر در موضوعی با همسرتان اختلاف نظر داشتید، بتوانید به مصالحه برسید. به‌عبارت دیگر، باید یاد بگیرید که موقعیت را بسنجید و ببینید که آیا لازم است روی موضع خود پافشاری کنید یا عاقلانه‌تر است که از موضع خود کوتاه بیایید. به عقیده‌ی دیکسون، عدم تسلط کافی بر این مهارت موجب دشواری زندگی مشترک به‌ویژه در دو سال نخست ازدواج می‌شود

 

مهارت دوم: مقدم دانستن همسر

دیکسون معتقد است اول خدا و بعد همسر

 او همسر را بر فرزندان، شغل، والدین، آشنایان و هر چیز یا هرکس دیگری مقدم می‌داند:

 

_اول: خدا

_دوم: همسر

_سوم: فرزندان.

دیکسون ادعا می‌کند همسرش را که همه ی زندگی اوست، تحت هیچ شرایطی به جایگاه‌های بعدی تنزل نمی‌دهد و حتی در مواقعی که همسرش دچار گرفتاری یا بحران خاصی می‌شود و به‌عبارتی حال و روز خوشی ندارد، هم‌چنان اولویت زندگی دیکسون باقی می‌ماند❤️

 

مهارت سوم: رشد و توسعه‌ی فردی

 مثلا از خودتان بپرسید:

_چی کار می‌تونم بکنم که همسر ایده‌آل‌تری باشم؟

_ بهتر نیست تحصیلاتم رو ادامه بدم؟

_ بهتر نیست یه کسب‌و‌کاری راه بندازم که مال خودم باشه؟

_چطوری می‌تونم به همسرم نشون بدم که توی سختی‌ها پشتش هستم؟

 

دیکسون توصیه می‌کند که در زندگی نسبت به تغذیه‌ سالم، سلامتی و طول عمر، آینده‌نگری اقتصادی، پس‌انداز و پیشرفت شغلی بی‌اهمیت نباشید تا بتوانید آینده‌ی دلپذیرتری را برای خودتان و همسرتان رقم بزنید. 

 

مهارت چهارم: بخشش

در روابطی که هنوز رسمی نشده‌اند یا گذرا هستند، شاید اگر خطایی از طرف مقابل سر بزند، تصمیم بگیرید که اشتباهش را نبخشید و قطع رابطه کنید. اما وقتی پیمان ازدواج می‌بندید، لازم است که توانایی بخشش را در خود تقویت کنید و بتوانید خیلی زود ببخشید. اگر همسرتان خطایی مرتکب شد و عذرخواهی کرد، به خودتان گوشزد کنید که هیچ‌کس کامل نیست و قطعا خودتان نیز نقص‌هایی دارید 

 

 

مهارت پنجم: خلاقیت

مثلا گاهی اوقات همسرتان را حتی شده فقط برای چند دقیقه به انجام بازی‌های مفرح مثلا جِنگا یا هر بازی دیگری که وسایلش را در اختیار دارید، دعوت کنید و از هیجان بازی انرژی بگیرید. یا مثلا بعضی روزها به پیک‌نیک، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا سینما بروید و در مجموع از کنار هم بودن لذت ببرید.

 

 

مهارت ششم: تمرکز روی خصوصیات مثبت

 به عقیده‌ی دیکسون، احتمالا کفه‌ی خصوصیات مثبت همسرتان از کفه‌ی خصوصیات منفی او سنگین‌تر است، که اگر جز این بود رابطه‌تان به ازدواج ختم نمی‌شد. پس تا حد امکان روی خصوصیات دل‌پسندی که دو نفرتان را به‌هم رساندند، تمرکز کنید 

 

مهارت هفتم: باور قلبی به نیک‌بختی

باید عمیقا باور داشته باشید که ازدواج‌تان پایدار خواهد ماند و هرگز قرار نیست به گزینه‌ی طلاق فکر کنید. 

 

مهارت هشتم: ظرفیت شناخت مجدد

 ما انسان‌ها در طول زندگی تغییر می‌کنیم و به‌تدریج پخته‌تر می‌شویم و به شناخت مجدد یکدیگر نیاز داریم. مثلا ممکن است به خودتان بیایید و ببینید همسرتان در ۴۰ سالگی با ۲۸ سالگی‌اش فرق دارد، اما این تفاوت‌ها توجیه مناسبی برای طلاق نیستند. در طول زندگی مشترک لازم است که همسرتان را دوباره بشناسید

 

مهارت نهم: رفتار متأهلی

دیکسون هشدار می‌دهد که بعد از ازدواج نباید طوری رفتار کنید که هم‌چنان مثل مجردها به‌نظر برسید، بلکه باید با کردارتان سعی کنید که به چشم همه‌ی دنیا یک فرد متأهل خوشبخت دیده شوید

 

مهارت دهم: جدال منصفانه

شاید بعضی روزها خودتان را در وضعیتی بیابید که انگار چاره‌ی دیگری جز جدال ندارید، اما یادتان باشد که اگر حالت تدافعی به خود می‌گیرید حتما منصفانه و هدفمند وارد بحث شوید و بحث را خیلی کِش ندهید. 


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


ویژگی های رفتاری زنان
سه شنبه 15 شهريور 1401 ساعت 19:27 | بازدید : 402 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

ویژگی های رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد

1. زنانی که خوشرویی و دلنشینی بخشی از وجودشان است

۲. زنانی که عاشق خودشان هستند

هرگز نباید برای موفقیت کاری یا خوشحالی دیگران خودتان را بُکشید، زیرا این راه عاقبت خوشی ندارد. همیشه طوری زندگی کنید که احساس آرامش و راحتی داشته باشید. 

 

۳. زنانی که حال خوب‌ روحی را در اولویت قرار می‌دهند و مدام ناله نمی کنند

۴. زنانی که در برابر تعریف‌ها واکنش مناسبی نشان می‌دهند

 

۵. زنانی که با اندام‌شان مشکلی ندارند

 برای اینکه یک زن جذاب‌تر به‌نظر بیاید نیازی نیست لباس‌های بسیار تنگی که ۲ سایز برایش کوچک است، بپوشد. لباس باید با اندام هماهنگ باشد. شاید تپل‌ بودن با الگو‌های رایج عالم مد مطابق نباشد، ولی آن هم می‌تواند نوعی از زیبایی باشد.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


طبیعت مزاجی زنان
سه شنبه 15 شهريور 1401 ساعت 19:25 | بازدید : 396 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

طبیعت مزاجی زنان و تحمل درد

زنان به سبب اینکه از نظر حس لامسه حساس ترند درد را شدیدتر درک می کنند. یک زن هنگام زایمان 57 واحد درد را تحمل میکند که چیزی در حدود شکستن 20 استخوان مرد به شکل همزمان است که برای یک مرد غیرقابل تحمل است

اما چرا تحمل درد برای زنان راحت تر است؟!

زیرا طبیعتِ زنان برای آماده سازی و پرورش بوجود آمده است.تئو لانگ در کتاب تفاوت زنان و مردان می نویسد:

بهتر است بجای جمله 'مرد باش' که برای آرام کردن کسی که از درد می نالد بکار می بریم، بگوییم 'زن باش'.

زنها سختی ها و ناملایمات زندگی را ده برابر بهتر از مردان تحمل و مدیریت میکنند

عوامل جهانی طلاق چیست

 ۱4 عاملی که زندگی مشترک را تهدید می‌کند

 

۱. ازدواج زودهنگام

با توجه به مطالعات انجام‌شده، افرادی که ازدواج را تا ۲6 سالگی به تأخیر می‌اندازند، ۲۴ درصد کمتر با خطر طلاق روبه‌روهستند.

 

۲. ازدواج‌های قبلی

 ازدواج‌های دوم و سوم بیشتر در معرض طلاق هستند. بسیاری از افراد بلافاصله پس از طلاق، بدون اینکه به‌طور کامل از ازدواج اول و شکست ناشی از آن بهبود یافته باشند وارد رابطه‌ی دیگری می‌شوند

 

۳. فقدان باورهای مذهبی

 آمار طلاق در میان زن و شوهرهایی که هر دو افرادی مقید هستند به مراتب کمتر از افراد غیرمذهبیست

 

۴. مسائل مالی

 فقر یکی از شاخص‌هایی است که بیش ازهردلیل دیگری خطر طلاق را افزایش می‌دهد

 

۵. داشتن فرزندان زیاد (به‌ویژه فرزندان چندقلو)

 

۶. سطح تحصیلات

زوج‌هایی که تحصیلات بالایی دارند رفاه بالاتری دارند واز ازدواج خود بیشتر لذت می‌برند. 

 

۷. فقدان آموزش‌های مناسب

۸.کودکان طلاق

۹. تفاوت سنی زیاد

۱۰. خیانت

۱۱. ناسازگاری جنسی

۱۲. اعتیاد

۱۳. مشکلات روحی و روانی

۱۴. اختلاف نظر در تربیت فرزندان


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


هاله های انرژی
سه شنبه 15 شهريور 1401 ساعت 19:23 | بازدید : 399 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

هاله های انرژی

 

هفت لایه اطراف بدن مارا پوشانده که یکی از وظیفه مهم این لایه ها محافظت از ما در برابر انرژی های منفی و غیر ارگانیکه که به این لایه ها می گن هاله

 

قانون «دوبروی » می گوید:

 «هر ذره ای از خود انرژی به همراه دارد» . حتی با دوربینهای مخصوص از این انرژی ها عکس تهیه کرده اند .هاله های انرژی با فرکانس مغز و تفکر انسان مرتبط هستند.

 

ما می توانیم هاله های انرژی خود را با متمرکز شدن بر روی شخص یا محلی که میخواهیم هدایت کنیم فقط کافیست به آن شخص فکر کنیم بلافاصله هاله های انرژی ما با سرعت نور به سوی آن شخص فرستاده می شود .

 

 هاله های انرژی قابل باردار شدن است 

 اگر تفکر انسان منفی باشد هاله منفی و اگر مثبت باشد هاله مثبت.

 

به اين ترتيب که انديشه های مثبت، مهر آميز، خيرخواهانه، سرشار از توانمندی، هوش و خلاقيت بر هاله اثر مثبت دارد و سطح انرژی های آن را بالا می برد و از نظر کمی نيز میتواند هاله انسان را بزرگتر نمايد .

 

برعکس انديشه های منفی، بدبينی ها، خودخواهی ها، احساس تنفر از خود و یا ديگران، حسادت، خشم و هر گونه انديشه بد بر هاله اثر تخريبی می گذارد و سطح انرژی های آن را بشدت کاهش میدهد و انرژی زيادی از انسان میگيرد.

 

وقتی در مكانی احساس بدی ميكنيد بدين معناست كه آن محل از انرژيهای منفی اشباع شده است و يا وقتی فردی اين تاثير را روی شما مي گذارد يعنی او حامل انرژی منفی است .

 

جالب است كه اين انرژی حتی هنگام فكر كردن به كسی ، حرف زدن ، گوش كردن و… به صورت چه مثبت و چه منفی منتقل ميشود انجام اعمالی مانند مدیتیشن، عبادت و تمرین تفکر مثبت، حضور در طبیعت و دوستی با آن، از عوامل مهم و تاثير گذار بر افزايش سطح انرژی هاله میباشد.

 

احتمال دارد که شما در طول زندگی با انجام كارهایی هاله نورانی خود را آلوده كرده باشيد . هر گونه اضطراب ، دلهره ، ترس و حتی دروغگویی ، غيبت کردن ، بدبينی، آبروی دیگری را بردن و کلیه مسائلی از این قبیل منجر به آلودگی و تجمع انرژی های تخريب گر در هاله شما می شوند.

 

اين انرژی منفی آنقدر در هاله شما نفوذ ميكند تا در جسم (آخرين سطح برای نفوذ ) اثر خود را به صورت بيماری نشان دهد.توجه کنید که:

انرژی منفی منشا تمام بيماريهای روحی- روانی و جسمی انسان است و به مرور زمان رد پای خود را بر چهره و بدن ما بر جای می گذارد.

 

پس اگر دائما مریض میشوید به پاکسازی هاله و دوری از آلوده کننده های هاله تان فکر کنید.

 

انرژی هاله تان را با راههای مثبتی که گفته شد بالا ببرید تا نیازی به راههای منفی نداشته باشید.و اما افرادی هستند که به صورت ناخودآگاه از انرژی دیگران تغذیه می کنند. معمولا آنها افرادی هستند که ما اصلا بهشان شک نداریم.

 

یکی از راههای دزدی انرژی از شما این است که :

این افراد ممکن است نزدیک شما بیایند و برای شما درد دل کنند و بگویند که چه آدم بدبخت و فلک زده ای هستند و … و هر چه شما راه چاره نشانشان میدهید گوش نمیدهند، چون نمیخواهند که تغییری در وضعیتشان بوجود بیاید.

چرا که این تنها راهی است که میتوانند انرژی بگیرند، آنها با این کار در حال گرفتن انرژی شما هستند در حالی که شما دلتان به حالشان سوخته است.

 

حالا در مورد گرفتن انرژی مثبت صحبت کنیم:

هلند بزرگترین صادر کننده ی گل جهان است. دانشمندای هلندی تستی را انجام دادن و بچه های مهد کودکی رو بردند در مزارع گل و گفتند شما در بین مسیر هایی که بین ردیف های گل وجود داره بازی کنید و راه بروید و بدوید ولی به گل ها صدمه نزنید.

بعد دیدند جاهایی که بچه ها آنجا بازی کردند، گل های آنجا هم با نشاط تر شدند و هم شاداب تر، و زود تر هم رشد کردند. 

دانشمندان نتیجه تحقیقات شان را به دولت هلند اعلام کردند.

هلند هم بخشنامه ای به مهد کودک ها داد که هر مهد کودک موظف است هفته ای یک روز، مهد کودک را تعطیل کرده و بچه ها را به مراکز پرورش گل ببرند تا بچه ها در آنجا بازی کنند. ببینید حتی گل ها هم انرژی را دریافت میکنند چه برسد به شما که آدمید

 

چشم های ما اگر حالمان خوب باشد، دروازه ی انتقال انرژی مثبت است و اگر حالمان بد، دروازه ی انتقال انرژی منفی است. سعی کنید اطرافتان را با آدمهای شاد پر کنید تا انرژی آنها را دریافت کنید و روحتان را از پژمردگی نجات دهید.مثل همان گلها


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


لوگو اینستاگرام
سه شنبه 15 شهريور 1401 ساعت 19:20 | بازدید : 429 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

لوگو اینستاگرام

لوگوی اینستاگرام که چندی از آمدن آن می‌گذرد هنوز هم در بین کاربران این شبکه اجتماعی سوژه‌ی داغی بوده و بعضاً موجب تمسخر از سوی آن‌ها نیز می‌شود. در حالی که سعی شده طراحی این لوگو به سبک فلت باشد؛ اما می‌توان گفت طراحان آن بدسلیقگی به خرج داده‌اند. و این کار را در بدترین شکل ممکن انجام داده‌اند.

برای دانلود لوگو اینستاگرام با کیفیت بالا و بدون زمینه می تونید روی تصویر بالا کلیک نمایید

میلیون‌ها کاربر آیفون و اندروید اینستاگرام پس از به‌روزرسانی این اپلیکیشن دیگر آن لوگوی دوست داشتنی و معروف اینستاگرام را ندیدند؛ چرا که این اپلیکیشن لوگو جدیدی را به خود می‌بیند. لوگوی قبلی این اپلیکیشن یک دوربین سه‌بعدی زیبا بود که عبارت “Insta” همانند برند آن دوربین بر روی قسمت جلویی آن نقش بسته بود. حال این لوگو جای خودش را به یک طرح با طیف رنگی بنفش داده است که خطوط سفیدی بر روی آن نقش بسته است و به‌نوعی تداعی کننده دوربین است.

اینستاگرام (به انگلیسی: Instagram) شبکه اجتماعی همرسانی عکس و ویدئو است که این امکان را به کاربران خود می‌دهد که عکس‌ها و ویدئوهای خود را در دیگر شبکه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک، توییتر، تامبلر و فلیکر همرسانی کنند. کاربران هم‌چنین می‌توانند از فیلترهای دیجیتال برای تصاویرشان استفاده کنند. محدودیت همرسانی ویدئو در اینستاگرام ۶۰ ثانیه است.

ارائه نسخه‌ها

در ششم ماه فوریه سال ۲۰۱۰ برای نخستین بار به صورت رسمی برنامه اینستاگرام برای سیستم عامل آی‌اواس در اپ استور منتشر شد. در تاریخ سوم ماه آوریل سال ۲۰۱۲ نسخه اندروید برنامه اینستاگرام منتشر شد و در کمتر از یک روز، بیش از یک میلیون بار بارگیری شد.

سرانجام در ماه نوامبر سال ۲۰۱۲ نسخه وب اینستاگرام منتشر شد و دسترسی افراد برای نسخه وب از راه مرورگر امکان‌پذیر شد. هرچند نسخه وب آن نسبت به نسخه‌های آی‌اواس و اندروید محدودیت‌هایی داشت.

در سال ۲۰۱۴ نیز نسخه ویندوز موبایل برنامه اینستاگرام به صورت همگانی منتشر شد.

خرید توسط فیس‌بوک

در مدت زمان بسیار کوتاهی این برنامه توانست سودآوری به ارزش ۵۰۰ میلیون دلار آمریکا برای سرمایه‌گذاران داشته باشد. با رشد سریع و فراگیر این رسانه اجتماعی سرمایه‌گذاران بیشتری تمایل به سرمایه‌گذاری پیدا کردند. در تاریخ ششم ماه سپتامبر سال ۲۰۱۲، شرکت فیسبوک، برنامه اینستاگرام را به ارزش یک میلیارد دلار آمریکا (به صورت نقد و سهام) خریداری کرد.

در سال ۲۰۱۳ رشد اینستاگرام ۲۳٪ بود در حالیکه فیس‌بوک به عنوان کمپانی مادر تنها ۳٪ رشد را تجربه کرد.گفته می‌شود اگر اینستاگرام همین رشد را حفظ کند، از فیس‌بوک بزرگتر خواهد شد. کوین سیستروم، از بنیان‌گذاران اینستاگرام و مدیرعامل شرکت فست می‌گوید: این بزرگ‌ترین موجودیت در جهان خواهد بود.

تغییرات

از زمان انتشار تاکنون این برنامه دو تغییر و بروزرسانی عمده و مهم داشته‌است که نخستین تغییر در ماه مارس سال ۲۰۱۴ به منظور کاهش اندازه نسخه اندروید برنامه اینستاگرام به نصف و همچنین افزایش و بهبود کارایی و تقویت رابط کاربری انجام گرفت. دیگر تغییر مهم این برنامه در سال ۲۰۱۷ اضافه شدن «استوری» است که یک قابلیت کاربردی در این نرم‌افزار به‌شمار می‌رود.

بروزرسانی دوم در ماه آوریل سال ۲۰۱۷ انجام شد. این تغییر شامل افزودن حالت آفلاین و اعمال تغییرات در این حالت بود. بدین معنی که به محض برخط شدن کاربر، همهٔ تغییرات و پردازش‌های انجام شده در حالت آفلاین به صورت همگانی ثبت می‌شوند. برنامه اینستاگرام از آغاز تاکنون تغییرات فراوانی داشته‌است و به صورت پیوسته بروزرسانی می‌شود.

یکی از مشکلات اینستاگرام کوتاه بودن ویدئوها بود که در سال ۲۰۱۸ با ایجاد قابلیت IGTV این مشکل حل شد. به طوری که شما در پست خود ویدئوی حداکثر ۱ دقیقه یا مولتی ویدئو حداکثر ۱۰ دقیقه را بارگذاری می‌کنید و لینک به IGTV خود می‌دهید و ویدئو را به‌طور کامل می‌توانند مشاهده کنند. طی یک ماه اخیر شما می‌توانید ویدئوی خود را به صورت Landscape بارگزاری کنید که در این حالت شما به صورت تمام صفحه می‌توانید ویدئو را مشاهده کنید.

تأثیر بر سلامت روان

نتایج تازه‌ترین پژوهش در بریتانیا نشان می‌دهند که اینستاگرام بیشترین تأثیر منفی بر سلامت جوانان را دارد.

این شبکه اجتماعی که امکان همرسانی عکس و ویدئو را می‌دهد، بر تصویری که کاربران از بدن خود دارند، تأثیر منفی می‌گذارد. ۹۰ درصد از شرکت‌کنندگان زن در این نظر سنجی گفته‌اند که از بدن خود راضی نیستند.

اینستاگرام اثر مخربی بر خواب کاربران جوان نیز دارد. بعلاوه، این دسته از کاربران اینستاگرام که همواره ترس دارند از رخدادها بی‌خبر بمانند، باید مدام در تماس باشند تا مبادا اتفاقی بدون حضور و آگاهی آن‌ها رخ دهد.

حدود ۹۰ درصد جوانان بیشتر از هر گروه سنی دیگری از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند و در مقابل آن آسیب‌پذیر هستند. اینستاگرام می‌گوید که حفظ این شبکه اجتماعی به عنوان مکانی امن و حامی جوانان از اولویت‌هایش است. سازمان‌های خیریهٔ سلامت روان از اینستاگرام خواسته‌اند تا ایمنی کاربران خود را افزایش دهد.

مواد مخدر و سلاح

گزارش‌هایی وجود دارد که اینستاگرام با ایجاد بستری مناسب، به فروش، گسترش و تبلیغات مواد مخدر و انواع سلاح کمک می‌کند. هرچند سخنگویان این شبکه اجتماعی این اتهامات را رد کرده‌اند و گفته‌اند که از طریق دکمه گزارش پست، کاربران می‌توانند موارد خلاف قانون را گزارش دهند. همچنین اعلام شد که این شبکه اجتماعی به شکلی سختگیرانه با گسترش مواد مخدر و سلاح مقابله می‌کند.

پست‌های خشونت و تهدیدآمیز

براساس قوانین اینستاگرام و فیس‌بوک، قرار دادن پستی که دارای محتوای خشونت آزاردهنده و موارد تهدیدآمیز باشد، مجاز نیست و در صورت گزارش، امکان حذف پست‌ها وجود دارد. در سال ۱۳۹۸ خورشیدی، این شبکه اجتماعی پست‌های هنرمندان ایرانی و دیگر افراد دربارهٔ قاسم سلیمانی، مشهورترین مقام نظامی ایرانی پس از انقلاب را به شکل پیوسته حذف کرد. برخی از این پست‌ها حاوی جملات و تصاویر خشونت‌آمیز بودند. سخنگوی اینستاگرام کمی بعد اعلام کرد که به دلیل تحریم‌هایی که پس از تروریستی اعلام شدن سپاه پاسداران وضع شدند، امکان انتشار چنین پست‌هایی در این شبکه اجتماعی وجود ندارد.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


سئو و بهینه سازی
سه شنبه 1 فروردين 1397 ساعت 22:8 | بازدید : 234 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

 


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


صفحه قبل 1 صفحه بعد

منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
پیوندهای روزانه
آرشیو مطالب
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد
چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند





آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 6
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 193
:: باردید دیروز : 208
:: بازدید هفته : 2070
:: بازدید ماه : 1137
:: بازدید سال : 25124
:: بازدید کلی : 27685